学校にて

水曜日、それは癒し
マッサージの授業です
と言いつつも気持ちよくて眠ってしまったのであまり覚えていません


午後のウエイトトレーニングの授業は担当の先生が二人ともいなかったので
他の先生が急遽ピンチヒッターで出てきました。課題はサーキットトレーニング
やってみると意外ときついもので
腕立てから始まり、腹筋、背筋、バランスの自重トレーニングを一つずつ種類も変えながらたくさんやりました
おかげで今腕がきついっす。力が入らない・・・